Muchas personas llegan a consulta diciendo lo mismo: “aprieto los dientes”, “me levanto con la mandíbula cargada” o “noto presión al despertar”. En muchos casos, detrás de esa sensación está el bruxismo, un hábito involuntario que consiste en apretar o rechinar los dientes, tanto de día como de noche.
Lo importante es valorar cuánto está afectando a tu boca, a la articulación mandibular y a tu descanso. No todos los casos se tratan igual. Hay pacientes que solo presentan tensión muscular leve y otros que ya muestran desgaste, sensibilidad, pequeñas fracturas o dolor en la articulación temporomandibular.
Qué significa “aprieto los dientes”
Cuando una persona dice “aprieto los dientes”, normalmente se refiere a que ejerce fuerza entre las arcadas sin darse cuenta. A veces además rechina, pero no siempre. De hecho, hay pacientes con bruxismo que no hacen ruido y aun así dañan dientes, músculos y articulación por la presión mantenida.
Este hábito puede aparecer durante el día, sobre todo en momentos de tensión, concentración o estrés, o durante la noche, cuando el paciente no es consciente de lo que hace. Por eso muchas veces quien detecta el problema primero es la pareja, al escuchar el rechinamiento, o el dentista, al ver signos de desgaste.
Causas más frecuentes de apretar los dientes
No hay una sola causa. El bruxismo suele tener varios factores detrás, por eso conviene estudiarlo de forma individual.
Estrés, ansiedad y tensión diaria
Es una de las causas más habituales. Muchas personas aprietan los dientes cuando están nerviosas, concentradas o sometidas a una carga emocional alta. Incluso sin darse cuenta, mantienen la mandíbula en tensión durante horas.
Trastornos del sueño
Algunos casos de bruxismo nocturno se relacionan con alteraciones del descanso. No significa que todo paciente que aprieta los dientes tenga un trastorno del sueño, pero sí es un dato que conviene valorar cuando el problema aparece sobre todo por la noche o se acompaña de sueño poco reparador.
Mala posición dental o sobrecarga de la mordida
En algunos pacientes existe una mordida descompensada o una sobrecarga en determinadas piezas que favorece tensión muscular y desgaste. No siempre es la causa principal, pero puede influir y empeorar el cuadro.
Hábitos mantenidos durante el día
Apretar la mandíbula al trabajar, morderse las uñas, apoyar tensión en la boca o mascar chicle con frecuencia también puede contribuir a la sobrecarga.
Bruxismo: síntomas más habituales
Una de las claves de esta entrada es responder bien a la búsqueda “bruxismo síntomas”, pero con un lenguaje claro y útil para el paciente. Estos son los signos más frecuentes.
Dolor o cansancio en la mandíbula al despertar
Es uno de los síntomas más típicos. El paciente nota la mandíbula cargada, rígida o cansada al levantarse. A veces mejora con el paso del día y otras veces empeora al comer alimentos duros o al hablar mucho.
Cefalea por la mañana
Muchos pacientes no relacionan sus dolores de cabeza con la boca. Sin embargo, apretar los dientes durante la noche puede generar tensión muscular mantenida y provocar molestias al despertar.
Desgaste dental
Con el tiempo, la presión y la fricción desgastan el esmalte. Los dientes pueden verse más planos, más cortos o con bordes irregulares. En casos más avanzados aparecen pequeñas fracturas, sensibilidad o rotura de empastes.
Sensibilidad dental
Cuando el esmalte se desgasta, el diente queda más expuesto y es más fácil notar molestias con el frío, el calor o ciertos alimentos.
Dolor o chasquidos en la articulación
No todos los pacientes con bruxismo desarrollan un problema de ATM, pero sí existe relación entre el apretamiento dental y la sobrecarga de la articulación temporomandibular. Cuando aparecen chasquidos, bloqueo, dolor delante del oído o dificultad para abrir bien la boca, conviene revisarlo.
Tensión en cuello y cara
La sobrecarga muscular no siempre se limita a la mandíbula. En algunos pacientes se extiende a la cara, las sienes o el cuello.
Cómo saber si realmente tienes bruxismo
No siempre es fácil detectarlo en casa. Hay personas que aprietan los dientes solo por la noche y no recuerdan nada al despertar. Otras lo hacen durante el día sin ser conscientes, sobre todo al trabajar frente al ordenador, conducir o concentrarse.
En consulta, el dentista valora varios signos: desgaste en las piezas, marcas en dientes, fracturas pequeñas, sensibilidad, tensión muscular, molestias articulares y antecedentes del paciente.
Férula de descarga: qué es y para qué sirve
La férula de descarga es uno de los tratamientos más conocidos cuando un paciente aprieta los dientes. Se trata de un dispositivo hecho a medida que ayuda a proteger las piezas dentales y a reducir la sobrecarga de la mordida.
Lo que sí hace una férula de descarga
La férula ayuda a proteger el esmalte y las restauraciones, reparte mejor las fuerzas y reduce parte de la sobrecarga mecánica. En muchos pacientes mejora la sensación de presión al despertar y ayuda a controlar síntomas musculares.
Lo que no hace una férula de descarga
No elimina por sí sola la causa del bruxismo. Si el paciente vive en tensión constante, aprieta también durante el día o tiene una sobrecarga muscular importante, la férula forma parte del tratamiento, pero no siempre es la única medida.
Por qué debe ser personalizada
No todas las férulas son iguales. Debe fabricarse de forma individualizada para que ajuste bien y cumpla su función. Las férulas genéricas no ofrecen la misma precisión ni el mismo control de la mordida.
Si quieres ampliar información, puedes leer nuestro artículo sobre férula de descarga.
Tratamiento cuando aprietas los dientes
En una clínica dental en Astigarraga, el tratamiento depende de la intensidad del problema y del daño que ya haya causado.
Revisión completa de dientes, músculos y articulación
El primer paso es valorar el desgaste, los empastes, la sensibilidad, la musculatura y la articulación temporomandibular. Esto permite saber si el problema está en una fase inicial o si ya ha provocado consecuencias más importantes.
Férula de descarga a medida
Cuando está indicada, la férula protege la boca frente al apretamiento nocturno y ayuda a descargar la musculatura. Es una de las opciones más habituales en pacientes con desgaste, dolor mandibular o cefalea al despertar.
Control del bruxismo diurno
Muchos pacientes no solo aprietan por la noche. También lo hacen durante el día. En esos casos, aprender a detectar el hábito es importante para reducir la tensión mantenida en la mandíbula.
Reparación del daño dental si ya existe
Si el bruxismo ha provocado fracturas, sensibilidad, bordes rotos o desgaste importante, puede ser necesario restaurar las piezas afectadas.
Cuándo conviene acudir al dentista
No hace falta esperar a que el dolor sea intenso. Conviene pedir cita si notas alguno de estos signos: te levantas con la mandíbula cargada, tienes cefalea por la mañana, notas desgaste en los dientes, se te rompen empastes con frecuencia, aparece sensibilidad sin una causa clara o tu pareja escucha que rechinas por la noche.
También merece revisión si has empezado a notar chasquidos en la mandíbula, bloqueo al abrir la boca o dolor delante del oído.
Qué pasa si no trato el bruxismo
No todos los casos evolucionan igual, pero dejar pasar el problema puede favorecer desgaste progresivo, sensibilidad, fracturas dentales, molestias articulares y sobrecarga muscular crónica.
Cuándo pedir cita en nuestra clínica en Astigarraga
Si piensas “aprieto los dientes” y además notas dolor mandibular, cefalea, sensibilidad o desgaste, conviene revisarlo cuanto antes. En nuestra clínica dental en Astigarraga, valoramos si existe bruxismo, el grado de afectación y si necesitas una férula de descarga u otro tratamiento complementario.
El objetivo no es solo proteger los dientes, sino evitar que la sobrecarga siga avanzando. Si buscas un dentista en Astigarraga para revisar este problema, una valoración personalizada es el mejor primer paso.
Seguramente no nos resulte desconocida la palabra “férula de descarga”; incluso seguro que conocemos a más de una persona que utiliza una. Pero no le prestamos demasiada atención hasta que nos toca ponernos una. Entonces es cuando pueden empezar a surgir dudas e inseguridades.
Por ello, queremos dar algunas aclaraciones acerca de qué es una férula de descarga, sus usos, mantenimiento y precios.
¿Qué es una férula de descarga?
Empecemos por el principio, ¿qué es una férula de descarga? Hablamos de un aparato fabricado de resina acrílica transparente. Las férulas se fabrican a partir de la forma bucodental de cada paciente; es decir, se hacen a medida y su uso es exclusivo para la persona para la que ha sido fabricada.
La férula de descarga se coloca sobre la arcada inferior y superior de la boca y su objetivo principal es atenuar los síntomas del bruxismo. Gracias a estos aparatos, se descarga toda la tensión que se acumula en la mandíbula al dormir. Además, la protección que ejerce sobre los dientes, evita que se produzca una fricción entre ellos, previniendo así un desgaste dental.
El uso de la férula de descarga es muy sencillo. Como hemos mencionado con anterioridad, hablamos de un aparato dividido en dos partes: uno de ellos para la arcada superior de la boca y, el otro, para la arcada inferior. La finalidad de la férula es proteger los dientes y liberar la tensión mandibular producida por el bruxismo.
Su uso es sencillo y se limita a colocar la férula de descarga en cada una de las arcadas. Para ello, la humedecemos y al colocarla en la posición correcta, presionamos con los dedos hasta notar que encaja perfectamente en nuestros dientes. Es importante evitar ejercer esa presión férula-férula; es decir, no vamos a intentar colocarla presionando con la arcada dental sino con los dedos para evitar posibles roturas o deformaciones de la misma.
Una vez colocada, debemos notar que se adapta a nuestra boca y que no nos produce dolor. Si bien es cierto que los primeros días podríamos notar una ligera molestia por el mero hecho de tener un objeto en la boca que no estamos acostumbrados a utilizar. Pero, la férula de descarga debería hacernos daño en la boca. Es recomendable acudir al dentista en caso de notar que no se adapta adecuadamente a nuestra boca o nos produce dolor.
Mantenimiento
Al igual que su uso, el mantenimiento de una férula es sencillo pero, no deja de ser muy importante para mantener el aparato en buen estado. ¿Cómo podemos mantener nuestra férula de descarga? Seguiremos estos consejos:
Cada vez que nos quitemos el aparato, lo limpiaremos con agua y jabón neutro. Para la limpieza nos ayudaremos con un cepillo especial facilitado por nuestro dentista.
No utilizar en ningún caso pasta de dientes para lavar la férula. La pasta de dientes podría estropear el material en el que está fabricado el aparato e incluso tintarlo.
Una vez lavada con agua y jabón neutro, secaremos la férula y la guardamos en su estuche o funda.
Podemos sumergir la férula en agua y una pastilla efervescente limpiadora una vez al mes.
Si seguimos estos consejos, lograremos un mantenimiento eficaz y duradero.
¿Cuánto vale una férula de descarga?
No existe una respuesta exacta para esta pregunta. Somos conscientes de que es una de las preguntas más frecuentes de todos los pacientes pero no en todos los casos podemos ofrecer la misma respuesta. Así que, depende. Cada paciente requiere de una férula personalizada.
Nuestra recomendación es que, si crees que puedes sufrir de bruxismo, acudas a un dentista que pueda ayudarte y estudiar tu caso concreto.
Otros tipos de férulas
Además de las férulas de descarga, existe otro tipo de férulas para otras afecciones:
Férulas de mantenimiento: se utilizan después de haber recibido un tratamiento de ortodoncia o una cirugía bucodental. La función principal de este tipo de férulas es evitar el movimiento dental y ayudar que la dentadura se quede fija en su lugar.
Férulas deportivas: estas férulas son fundas especiales utilizadas por aquellas personas o deportistas que realizan deportes con riesgo de impacto como el rugby o el boxeo. La función principal de las férulas deportivas es proteger los dientes de los impactos.
Férula de ortodoncia invisible: la función principal de este tipo de férulas es mover los dientes hasta lograr la posición deseada.
Estamos a tu disposición
No dudes en ponerte en contacto con nosotros o en acudir a nuestra clínica si crees que necesitas una férula de descarga o sufres bruxismo. Atenderemos encantados cualquier duda que pueda surgirte.
Todos hemos oído hablar más de una vez sobre el bruxismo y seguro que a más alguno/a os han dicho cosas como:
“¿Te duele la mandíbula? Seguro que tienes bruxismo”
“Tienes los dientes planos. Seguro que tienes bruxismo.”
Pero, ¿sabemos qué es realmente el bruxismo? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Existe un tratamiento para el bruxismo?
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es un trastorno del movimiento involuntario de la mandíbula que se caracteriza por rechinar, crujir o apretar los dientes. Este trastorno puede ocurrir en cualquier momento, pero es más común durante el sueño.
Apretar la mandíbula o rechinar los dientes de forma inconsciente, puede ser muy doloroso para quién lo padece produciendo dolor de cabeza, dolor de mandíbula e incluso fatiga o dificultad para la concentración. Además, puede causar daños en los dientes y las articulaciones de la mandíbula.
Por todo ello es importante acudir a un especialista que intente calmar los síntomas a través de un tratamiento para el bruxismo.
¿Cuáles son las causas del bruxismo?
Aunque no hay una evidencia certeza de cuáles pueden ser las causas del bruxismo, existen factores comunes en las personas que sufren esta afección. Un tratamiento para el bruxismo adecuado, dependerá de cuáles son las causas que lo producen, entre las que podemos destacar:
Ansiedad, estrés, ira: las personas que sufren ansiedad, estrés o ira son más susceptibles de padecer bruxismo.
Trastornos respiratorios: trastornos como la apnea del sueño pueden promover la aparición de bruxismo.
Mala alimentación: el consumo de cafeína o alcohol pueden ser factores que pueden propiciar la aparición del bruxismo. Además, el tabaco puede incluirse como factor de riesgo en la aparición de esta afección.
Malas posturas: las posturas inadecuadas a la hora de dormir pueden producir tensión en el cuerpo.
Alineación inadecuada de los dientes.
Como vemos en el listado anterior, pueden ser múltiples las causas o factores que provocan este trastorno del movimiento involuntario en la mandíbula de una persona. Por ello, el tratamiento para el bruxismo dependerá del factor que lo produce, además de la edad de la persona y el estado en el que se encuentre su salud bucodental.
¿Cuáles son los síntomas del bruxismo?
Los síntomas del bruxismo incluyen dolor de cabeza, dolor de mandíbula, dolor de oído y dificultad para masticar. También pueden incluir sensibilidad dental, desgaste dental, sensibilidad al tacto, hormigueo y entumecimiento de los labios, mejillas, lengua y/o boca.
Además, las personas que sufren bruxismo pueden producir un sonido o chasquido al rechinar los dientes. Si el bruxismo se da en horario nocturno, será más difícil que el paciente tenga la capacidad de percibir si sufre o no esta afección.
Tratamiento para el bruxismo
Como hemos mencionado en apartados anteriores, el tratamiento para el bruxismo dependerá de las causas que lo producen. Bien es cierto que el uso deférulas de descarga durante la noche pueden aliviar los síntomas del dolor mandibular y de cabeza así como evitar el desgaste de los dientes producido por el rechinamiento.
Las férulas de descarga son un aparato fabricado de resina acrílica transparente a medida por las clínicas dentales para cada paciente. Las férulas de descarga, se colocan sobre los dientes para evitar que se muerdan o rechinen. Pueden ser una gran ayuda para aquellas personas que padecen bruxismo y pueden ayudar a evitar futuros problemas dentales.
Es importante entender que incluir en nuestra vida el uso de una férula de descarga como tratamiento para el bruxismo tiene que ser por recomendación de un especialista. Este especialista, habrá estudiado previamente nuestro caso concreto y nos ha indicado el uso de la férula como tratamiento para el bruxismo.
Además, el ejercicio de la mandíbula, la relajación, y el cambio en el estilo de vida pueden ser factores de gran ayuda para prevenir o tratar el bruxismo.
Estamos a tu disposición
Si tienes alguno de los síntomas que hemos mencionado anteriormente, si tienes dolores mandibulares o desgaste dental, si crees que necesitas de un tratamiento para el bruxismo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros o en acudir a nuestra clínica.
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